ジャイロトニック®︎のプライベートスタジオ
Balance Body TONARI-WO
たけむらかをるです

ジャイロトニック®︎を始めて
5年ほどの
私と同年代のクライアントさん

色んな動きを覚えることも
素晴らしいけど
生活の中でも復習し続けていること
尊敬しかないです

始めた頃は
ぎっくり腰の手前で不安定なことが
時々あったけど
ジャイロトニック®︎のセッションで
「これは自分の身体に良いかも」と
感じたことを
積極的に取り入れているとのこと…

最近は、腰の状態が安定しています

ジャイロトニック®︎で
脚にストラップをつけるエクササイズでは
ウエイトに引っ張られないように
腰部を安定させるのですが
ここで体幹が鍛えられています

言葉では想像することは難しいのですが
脚のエクササイズは
股関節周辺の可動域を高めるだけで無く
こういう効果もあるのです

それぞれのお客様のペースに合わせて
行うから
ガッツリ、のんびり
お好きなように継続していただけます

初回はちょっぴりお得に体験できます
50分　3500円プラス暖房費100円
不安なこと、質問したいこと
なんでもお問合せくださいね